Nak diet?Jom ikut Sunnah

Entry Bahasa Melayu

Assalamualaikum..10 jari disusun memohon maaf atas kelewatan entry ni..sepatutnya post sekali dengan 'Muslimah Bebas' tapi atas beberapa kekangan, baru kali ini dapat nak mencoret semula..Alhamdulillah...

Okay...saya dah bagi taw kan nak share ilmu dari Ustaz Izhar Arif?hehe..kali ni saya ceduk ilmu beliau pada majlis sempena sambutan maulid di masjid berdekatan dengan rumah saya..tajuk diberi "Diet Cara Rasulullah"...nah..kata kita cinta Nabi SAW kan?jadi semua yang baginda buat, kita kena follow sedaya upaya..tanda cinta kita pada baginda...^_^...bagus taw diet nyer!..pada yang bercita-cita nak kurus dan sihat tu, ini lah jawapan nyer..bukan produk2 perlangsingan badan kat luar sana...Nabi SAW dah ajar semua untuk kita..MasyaAllah...jadi...jom check it out!

Diet Rasulullah SAW >>

1. Makan apa yang ada sahaja
.......Ada banyak pendapat dalam membincangkan hal ini..antaranya, maksud 'apa yang ada' merujuk kepada makan ikut kemampuan/ sekadar alas perut/ makan hanya makanan yang berkhasiat..

2. Mulakan dengan buah tamar
.......Buah tamar tu jangan yang lembik2 dan gelap..(ala...yang murah tu..huhu)..sebab dah kena sira gula tahap maksimum!..jadi khasiat kurma tu dah jadi mudarat pulak...
.......Atau pun buah pilihan Rasulullah adalah buah tembikai...(senang nak cari kan3?..hehe..)

3. Menyapa makanan yang paling dekat
......Kalau depan mata tu ada sayur, maka mulakan dengan sayur...(ini adab makan...^_^)...

4. Tak bersandar ketika makan
......Supaya senang nak hadam...tak terlalu kenyang!..

5. Makan dengan tangan kanan
.......Dekat jari2 kita ada enzim2 yang baik untuk pencernaan..kalau makan pakai sudu pulak, pastikan guna tangan KANAN..(jangan ngada2 nak follow protokol barat tu...huhu...kita ada cara kita..^^,)

6. Jilat jari
.......Tapi kena buat dengan adab...biar sopan...(Islam kan indah...^_^)

7. Makan tak banyak
........1/3 makanan, 1/3 air, 1/3 angin...nanti takde lah sebu perut...:-)

8. Banyakkan minyak zaitun...
........Pohon zaitun adalah pohon barakah...banyak kebaikannya...

9. Manisan
........Rasulullah amat gemar manisan...tapi..pastikan ada riadah!..antara riadah anjuran Rasulullah adalah berenang, memanah, dan bergusti..

10. Garam
.........Jangan pulak berlebihan..:-)

11. Jangan membazir
.......Jangan tamak ketika nak makan...makan sekadar keperluan...:-)..jangan berlebih2

12. Amalkan puasa Isnin dan Khamis
.....Boleh jugak kalau nak ikut puasa nabi Dawud...puasa selang sehari...semua untuk menjaga kesihatan..

13. HALAL
........Pastikan sumber makanan kita halal..mencari yang halal itu fardu...cuma yang sedihnya, banyak sangat sumber2 makanan kita yang syubhah...ada kes dalam kangkung ada DNA babi!..kangkung taw...dan ada pulak kajian yang menunjukkan dalam bahan2 bebola ni ada 'plasma darah'..Rasulullah selalu memastikan tiada darah dalam makanan..jadi kita kena berhati2 dalam hal ni..sebab boleh mendatangkan mudarat pada kesihatan kita..Saranan ustaz, nak beli barang, pastikan ada tanda halal JAKIM..kalau takde, ade masalah lah makanan tu..

>>InsyaAllah, sekadar perkongsian ilmu untuk kawan2 semua...yang baik itu kita sama2 sampaikan..Wallahu'alam...

Ikuti sunnah Rasulullah, hidup terpelihara.. #ChillaxAllahKanAda